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懷孕是一件非常重要的事情，生下來(lái)一個(gè)健康的寶寶，是每個(gè)家庭的福氣。懷孕期期間，媽媽們要特別注意自己的飲食，以保證孕婦與胎兒的健康。由于懷孕前，孕媽媽們要考慮到營(yíng)養(yǎng)以及營(yíng)養(yǎng)攝入，那么懷孕期間哪些食物吃多了就有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)呢？

首先，懷孕期間，有一些食品會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利的影響，吃多了就有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，比如有加工食品、油炸食品、生鮮肉制品、海鮮和添加劑等。這類食品中的加工食品，易產(chǎn)生污染物，其中的化工添加劑和輔料物質(zhì)都可能引發(fā)流產(chǎn)；油炸食品中的添加劑也可能對(duì)寶寶造成不利影響，嚴(yán)重影響寶寶在懷孕期間的發(fā)育；生鮮肉制品中夾雜了腐敗的肉類，容易污染，也可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

其次，懷孕期間要少吃一些高鹽食物，多吃食物中的淡鹽、牛奶之類的食物，而不是像海帶、芥末等辛辣及高鹽含量的食物。因?yàn)楦啕}食物會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的水分失去平衡，改變血液濃度，對(duì)胎兒發(fā)育影響異常，可能引發(fā)流產(chǎn)。

另外，在懷孕期間要做到少熬夜，多睡覺。盡管休息總是讓人感到疲憊，但是長(zhǎng)時(shí)間不休息也不僅會(huì)影響到孕婦體力和情緒，還會(huì)影響子宮血液循環(huán)，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性。

總之，孕媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要保證飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，避免不安全的食物和過量的攝入，能夠適當(dāng)補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，避免精神壓力，才能確保寶寶的健康成長(zhǎng)。