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全球即時(shí)：香蕉牛奶熱量?

南方養(yǎng)生網(wǎng) 2023-06-15 03:51:28

(資料圖片僅供參考)

香蕉牛奶會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，每100g的香蕉牛奶的熱量在64大卡左右，所以香蕉牛奶屬于一種低熱量的飲品，如果只是少量吃一些通常不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量聚集，也不會(huì)影響到減肥和瘦身的效果。

但是一定要控制攝入量www.nfysw.com，如果攝入量比較多就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量聚集，而且還會(huì)超過正常的代謝熱量，這些熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體，也會(huì)影響到減肥效果，導(dǎo)致身體變得越來越肥胖。香蕉牛奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有較多的蛋白質(zhì)和氨基酸、卵磷脂等，其中也包含了礦物質(zhì)元素，比如鈣、磷、鎂等，也含有維生素成分，適當(dāng)吃一些，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處。

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